1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jalmuri
Jalmuri es un popular tentempié callejero de la India, originario de las regiones orientales de la India, en particular de Bengala Occidental. Este plato a base de arroz inflado es una mezcla crujiente y sabrosa, combinada con aceite de mostaza, cebollas picadas, tomates, chiles verdes, cacahuetes tostados y una variedad de especias. A veces, se añade chutney de tamarindo o jugo de lima para darle un toque ácido. Jalmuri es naturalmente bajo en grasas y alto en fibra gracias a su base de arroz inflado y la inclusión de verduras frescas. Los cacahuetes aportan una dosis saludable de proteínas y grasas esenciales. Sin embargo, el uso de aceite de mostaza y un alto contenido de sodio debido a las especias puede ser un problema para las personas con restricciones dietéticas. En general, Jalmuri es un tentempié ligero y sabroso a base de plantas, perfecto para rápidos incrementos de energía o satisfacer el hambre sin excederse.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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