1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jalfrezi
Jalfrezi es un plato vibrante y sabroso que proviene de la cocina india, aunque ha ganado popularidad en todo el mundo. Normalmente se hace salteando trozos de carne marinados, comúnmente pollo o cordero, o paneer, junto con verduras frescas como pimientos, cebollas y tomates, y se cocina a fuego lento en una salsa a base de tomate y especias. Sus sabores intensos provienen de una mezcla de comino, cilantro, cúrcuma, chile y a veces garam masala. El plato es versátil y se puede adaptar para incluir una variedad de ingredientes, lo que lo convierte en una opción rica en nutrientes, llena de proteínas, fibra y vitaminas. Sin embargo, dependiendo de los métodos de preparación, el Jalfrezi puede ser alto en grasas si se cocina con exceso de aceite o mantequilla. Cuando se prepara con proteínas magras y un uso moderado de aceite, puede ser una comida saludable y equilibrada. Servido con arroz o naan, el Jalfrezi es una elección sabrosa que aporta un toque picante con un perfil nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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