1 serving (14 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
69.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.7 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 17.2 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.9 g | 24% | |
| Azúcares | 10.3 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 34.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 689.7 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About jalapeños
Los pimientos jalapeños son chiles de tamaño mediano originarios de México que son ampliamente celebrados en varias cocinas por su sabor intenso y su calor moderado. Ricos en vitaminas A, C y B6, también son una buena fuente de fibra dietética y antioxidantes, que pueden ayudar a respaldar la salud inmunitaria y reducir la inflamación. Los jalapeños contienen capsaicina, el compuesto responsable de su picante, que ha sido relacionado con posibles propiedades que estimulan el metabolismo y alivian el dolor. Bajos en calorías y grasas, son una adición saludable a salsas, ensaladas y platos cocinados, ofreciendo un toque picante sin comprometer la nutrición. Sin embargo, su picante puede irritar el sistema digestivo de algunas personas, especialmente cuando se consumen en grandes cantidades. Ya sea disfrutados frescos, encurtidos o asados, los jalapeños son un ingrediente versátil que aporta tanto beneficios para la salud como un sabor vibrante a la mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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