1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jalapeño huevo tostada
La Tostada de Huevo con Jalapeño es una variante sabrosa de la clásica tostada abierta para el desayuno, que combina elementos frescos, picantes y salados. Proveniente de la cocina de fusión inspirada en la comida americana, esta tostada comienza con una rebanada dorada de pan integral o de masa madre como base. Se cubre con un huevo perfectamente cocinado, a menudo frito o escalfado, y se añaden finas rodajas de jalapeño para un toque de picante. Ingredientes adicionales como aguacate cremoso, queso rallado o una pizca de hierbas aportan profundidad y textura. Rica en proteínas del huevo y grasas saludables del aguacate, este plato proporciona energía sostenida y saciedad. El pan integral ofrece fibra para la digestión, mientras que los jalapeños aportan antioxidantes y un impulso al metabolismo. Aunque deliciosa, la moderación es clave debido a su potencial contenido alto en sodio o grasas saturadas, dependiendo de ingredientes adicionales como queso o mantequilla. La Tostada de Huevo con Jalapeño es una opción equilibrada y picante para el desayuno o el brunch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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