1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.7 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 880.1 mg | 293% | |
| Sodio | 293.4 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 208.2 mcg | 1041% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo duro
El huevo duro, o hard-boiled egg, es un alimento básico en la cocina polaca y disfrutado en todo el mundo por su simplicidad y versatilidad. Hecho cociendo huevos enteros hasta que las claras y las yemas se solidifican, es rico en proteínas, vitaminas esenciales como la B12, y minerales como selenio. Esta opción densa en nutrientes es una fuente fantástica de energía y promueve el crecimiento muscular. Los huevos duros son naturalmente bajos en carbohidratos y sin azúcares añadidos, lo que los convierte en favoritos en muchos planes de dieta. Sin embargo, la yema contiene colesterol, lo que puede requerir moderación para personas con restricciones dietéticas específicas. Ya sea servido solo, como parte de una ensalada, o en rodajas en un sándwich, el Jajko na twardo ofrece tanto sabor como una nutrición equilibrada en un paquete conveniente y portátil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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