1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 35.7 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 50 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 10.7 g | ||
| proteínas | 8.1 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 7.1 mg | 0% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 642.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jagung rebus
El Jagung Rebus, o maíz hervido, es un plato sencillo pero nutritivo ampliamente disfrutado en la cocina indonesia y en otras partes del mundo. Preparado hirviendo mazorcas enteras de maíz hasta que estén tiernas, este aperitivo destaca la dulzura natural de los granos sin necesidad de ingredientes adicionales. Como fuente libre de gluten y baja en grasas de carbohidratos, el Jagung Rebus proporciona nutrientes esenciales como fibra, vitaminas B y C, y antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, que apoyan la salud de los ojos. También es rico en ácido fólico y magnesio, promoviendo la salud del corazón y de los huesos. Aunque algunos puedan añadir mantequilla, sal o condimentos para dar sabor, estas adiciones pueden aumentar el contenido de grasas saturadas o sodio, haciéndolo menos saludable. Cuando se disfruta sin aderezos, el Jagung Rebus es una elección saludable y satisfactoria para un aperitivo o guarnición que se alinea con una dieta equilibrada.
