1 serving (50 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 142.0 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 71.0 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paniyaram de panela
El Paniyaram de panela es una deliciosa delicadeza del sur de la India hecha de una mezcla de harina de arroz, panela rallada, plátanos maduros y cardamomo, moldeada en pequeñas bolitas y cocinada en un sartén tipo paniyaram. Originario de Tamil Nadu, este tradicional bocadillo dulce es una alternativa más saludable a los aperitivos fritos, ya que típicamente se cocina con un mínimo de aceite. La panela, un edulcorante natural rico en hierro y minerales, reemplaza al azúcar refinada, mientras que los plátanos añaden dulzura natural, fibra y potasio. La harina de arroz brinda una base libre de gluten, pero al ser un ingrediente rico en carbohidratos, se debe disfrutar con moderación. Aunque el Paniyaram de panela ofrece beneficios nutricionales, especialmente en términos de energía natural, su contenido calórico puede ser alto dependiendo de la cantidad de panela y aceite utilizados. Un regalo saludable con porciones equilibradas, el Paniyaram de panela es perfecto para una ocasión festiva o una elección de postre indulgente pero consciente.
