1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patty de yaca y champiñón
La empanada de yaca y champiñón es un deleite a base de plantas que combina la sustanciosa yaca y los terrosos champiñones para una comida sabrosa y rica en nutrientes. Proveniente de la creciente tendencia de la cocina de fusión, esta empanada toma inspiración de tradiciones vegetarianas globales, ofreciendo una alternativa satisfactoria a las opciones a base de carne. Los ingredientes clave normalmente incluyen yaca desmenuzada, champiñones salteados, cebollas, ajo, y una mezcla de hierbas y especias, a menudo unidos con granos enteros o legumbres para añadir textura y proteínas. La yaca proporciona una textura carnosa con fibra dietética y grasa despreciable, mientras que los champiñones aportan antioxidantes, vitaminas del grupo B, y un sabor naturalmente sabroso. Bajos en grasa saturada en comparación con las empanadas de carne, es una opción libre de colesterol que apoya la salud del corazón. Sin embargo, dependiendo de la preparación, aceites o sodio añadidos pueden afectar su perfil nutricional, así que elecciones conscientes en el sazonamiento y los métodos de cocción pueden maximizar sus beneficios para la salud. Perfecto para veganos, vegetarianos o cualquier persona que busque un tratamiento saludable a base de plantas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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