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patata asada

patata asada

Lunch

Calificación del Artículo: 80/100

1 serving (150 grams) contains 140 calories, 2.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 32.1 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
120.9
calorías
2.5
proteínas
27.8
carbohidratos
0.1
grasa

Información Nutricional

1 taza (130g)
Calorías
120.9
% Valor Diario*
Grasa Total 0.1 g 0%
Grasa Saturada 0.0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0.1 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 235.3 mg 10%
Carbohidratos Totales 27.8 g 10%
Fibra Dietética 1.9 g 6%
Azúcares 2.2 g
proteínas 2.5 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 6.5 mg 0%
Hierro 0.5 mg 2%
Potasio 505.7 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

  • USDA FoodData - patata asada Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Atributos de la Comida

    🍯 Low sugar

    Fuente de Calorías

    91.1%
    8.2%
    0.7%
    Grasa: 0 cal (0.7%)
    Proteínas: 10 cal (8.2%)
    Carbohidratos: 111 cal (91.1%)

    About patata asada

    Una patata asada, también conocida como baked potato, es un plato sencillo pero satisfactorio popular en la cocina británica. Hecho al hornear una patata con su piel, resulta en una capa exterior crujiente y un interior esponjoso. Los ingredientes comunes incluyen mantequilla, queso, frijoles, crema agria o atún, permitiendo combinaciones tanto saladas como sustanciosas. La patata en sí es una buena fuente de energía, fibra y nutrientes esenciales como potasio y vitamina C. Optar por ingredientes más saludables, como vegetales al vapor, queso bajo en grasa o proteínas magras, puede potenciar su valor nutricional mientras se controlan las calorías. Sin embargo, ingredientes altos en grasa saturada o sodio, como exceso de queso, mantequilla o embutidos, pueden reducir sus beneficios para la salud. Versátil y adaptable, la patata asada es un plato saludable adaptable a diversas preferencias dietéticas.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - patata asada Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.