1 serving (300 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.7 mg | 5% | |
| Sodio | 472.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.5 mg | 12% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 629.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patata asada con queso y frijoles
Una patata asada con queso y judías es un plato contundente que combina una patata al horno, esponjosa por dentro y crujiente por fuera, con un topping de queso cheddar derretido y cálidas judías cocidas sazonadas. Este clásico de la cocina británica es un popular alimento reconfortante, a menudo servido en cafeterías y hogares en todo el Reino Unido. La patata proporciona una buena fuente de fibra dietética, potasio y vitamina C, mientras que las judías cocidas aportan proteínas y hierro, junto con un toque de dulzura de su salsa a base de tomate. El queso aporta calcio y proteínas, pero también puede ser alto en grasa saturada, dependiendo del tamaño de la porción. En general, este plato ofrece un equilibrio satisfactorio de carbohidratos, proteínas y nutrientes, aunque moderar el queso y elegir judías con menos azúcar pueden hacerlo más saludable. La combinación de sabores y texturas lo convierte en algo tanto nutritivo como delicioso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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