1 serving (100 grams) contains 95 calories, 1.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 23.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
226.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.5 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 55.4 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 45.4 g | ||
| proteínas | 4.1 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 57.1 mg | 4% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 1066.7 mg | 22% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About fruta del jack
El jackfruit, originario del sur y sudeste asiático, es una fruta tropical celebrada por su versatilidad y sabor distintivo. A menudo llamado "carne vegetal", su textura fibrosa lo convierte en un popular sustituto a base de plantas en platos salados como curries y tacos. Rico en nutrientes, el jackfruit proporciona vitaminas A y C, potasio y antioxidantes, que apoyan la salud inmunitaria, la función cardíaca y la piel radiante. También es una buena fuente de fibra dietética, promoviendo una digestión saludable. Aunque naturalmente bajo en grasa y calorías, el jackfruit es alto en azúcares naturales, por lo que se recomienda controlar las porciones para aquellos que monitorean los niveles de azúcar en la sangre. Sus semillas, a menudo hervidas o asadas, añaden proteínas y nutrientes adicionales. Ya sea consumido fresco, seco o en platos cocinados, el jackfruit es una adición deliciosamente saludable a una dieta equilibrada que combina sabor exótico con propiedades beneficiosas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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