1 serving (100 grams) contains 58 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
86.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 22.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 20.1 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.9 mg | 0% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 223.9 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jabuticaba
La jabuticaba, originaria de Brasil, es una pequeña fruta de color morado oscuro de la familia subtropical Myrtaceae, apreciada por su sabor dulce y parecido al de la uva. Comúnmente consumida fresca, la jabuticaba también se utiliza para hacer mermeladas, jugos y bebidas fermentadas como el vino. Rica en antioxidantes, especialmente antocianinas que se encuentran en la piel, la jabuticaba apoya la salud inmunitaria y puede ayudar a reducir la inflamación. También es una fuente de vitamina C, hierro, calcio y fibra dietética, lo que ayuda a la digestión y promueve una piel saludable. Aunque es rica en nutrientes, sus azúcares naturales contribuyen a un índice glucémico más alto, por lo que la moderación es clave para las personas que controlan su ingesta de azúcar. A menudo cultivada como planta de patio en sus regiones nativas, la jabuticaba es celebrada tanto por sus beneficios nutricionales como por su singular atractivo tropical.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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