1 serving (100 grams) contains 207 calories, 3.5 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
492.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 16.2 g | 81% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 104.8 mg | 34% | |
| Sodio | 190.5 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 57.1 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 1.7 g | 6% | |
| Azúcares | 50 g | ||
| proteínas | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 59.5 mcg | 297% | |
| Calcio | 304.8 mg | 23% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 473.8 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Helado
El helado es un postre congelado hecho principalmente de leche, crema, azúcar y sabores. A menudo batido para incorporar aire y lograr su textura suave, es un delicioso manjar con orígenes que se remontan a antiguas culturas que combinaban la nieve con frutas y miel, más tarde refinado en la cocina europea. Hoy en día, presenta una amplia variedad de sabores y estilos a nivel mundial. Nutricionalmente, el helado es rico en calcio y proporciona energía debido a su alto contenido de azúcar y grasa, pero también es denso en calorías y tiene un contenido limitado de vitaminas o minerales esenciales. Si bien la moderación es clave, opciones más ligeras, como las variedades bajas en grasa o sin lácteos, satisfacen a los consumidores conscientes de la salud. El exceso puede contribuir a la ingesta excesiva de grasas saturadas y azúcares, que se relacionan con diversos riesgos para la salud. Ya sea disfrutado ocasionalmente o adaptado para cumplir objetivos dietéticos, el helado sigue siendo una parte preciada de las tradiciones culinarias en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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