1 serving (30 grams) contains 43 calories, 0.1 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
338.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.1 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1889.8 mg | 82% | |
| Carbohidratos Totales | 11.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.7 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 39.4 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About aderezo italiano
El aderezo italiano es un aderezo para ensaladas picante y versátil arraigado en la cocina ítalo-americana. Por lo general, combina aceite de oliva, vinagre (comúnmente vinagre de vino tinto o blanco), jugo de limón y una mezcla de hierbas y especias como orégano, albahaca y ajo. Algunas variaciones incluyen mostaza Dijon, azúcar o queso parmesano rallado para añadir sabor. El aderezo italiano se utiliza ampliamente no solo como topping de ensaladas, sino también como marinada para carnes y verduras. Desde una perspectiva nutricional, su base de aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que las hierbas y el ajo ofrecen antioxidantes y potenciales beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, las versiones comerciales pueden contener azúcares añadidos, conservantes y sodio, lo cual puede reducir su atractivo saludable. Optar por hacer aderezo italiano casero te permite controlar estas variables, convirtiéndolo en una opción más ligera y fresca.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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