1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomates italianos
Los tomates italianos, celebrados por su sabor vibrante y dulzura natural, son un pilar culinario de la cocina mediterránea. Provenientes de los suelos fértiles y los pueblos bañados por el sol de Italia, estos tomates vienen en diversas variedades, desde San Marzano hasta Roma, cada uno valorado por su rico sabor y versatilidad. Ricos en nutrientes esenciales, son una excelente fuente de antioxidantes como el licopeno, que apoya la salud del corazón y puede reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer. Los tomates italianos también proporcionan vitaminas A y C para la salud inmunológica y la vitalidad de la piel, junto con potasio para mantener una presión arterial saludable. Bajos en calorías y libres de grasas, son una incorporación saludable a salsas, sopas y ensaladas frescas. Sin embargo, las versiones enlatadas o procesadas pueden contener sal o azúcar añadidos, por lo que moderar el consumo y optar por opciones frescas o mínimamente procesadas es lo mejor. Con su robusto sabor y beneficios nutricionales, los tomates italianos siguen siendo un ingrediente querido en comidas saludables y llenas de sabor en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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