1 serving (80 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.8 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
59.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.7 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 8.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 355.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada estilo italiano Morrisons
La ensalada de estilo italiano de Morrisons es una vibrante mezcla de ingredientes frescos y crujientes inspirados en la cocina tradicional italiana. Esta ensalada lista para comer incluye típicamente lechuga crujiente, rúcula picante, tomates cherry dulces y pepino, a menudo complementados con aceitunas negras y un toque de queso Parmigiano-Reggiano rallado u otro queso italiano. Algunas variaciones pueden incluir cebollas rojas o pimientos para añadir sabor. Con su perfil ligero y refrescante, la ensalada es una opción baja en calorías, rica en vitaminas esenciales, minerales y fibra dietética. La inclusión de aderezos a base de aceite de oliva contribuye con grasas saludables para el corazón, mientras que el queso proporciona proteínas y calcio. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar según las porciones de queso y aderezo, por lo que se recomienda un consumo consciente. Perfecta como plato acompañante o base para añadir proteínas como pollo a la parrilla o atún, esta ensalada de inspiración italiana ofrece una opción equilibrada para aquellos que buscan una comida más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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