1 serving (170 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 41.7 g | 83% | |
| Vitamina D | 27.8 mcg | 139% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lomo de cerdo estilo italiano
El Lomo de Cerdo al Estilo Italiano es un plato lleno de sabor inspirado en las tradiciones rústicas de la cocina italiana. Esta tierna pieza de cerdo suele ser sazonada con una mezcla de hierbas italianas como romero, tomillo, orégano y ajo, complementadas con aceite de oliva y un chorrito de jugo de limón o vinagre balsámico para mayor profundidad y acidez. A veces, se sirve con una salsa a base de tomate o se acompaña con verduras asadas para una comida equilibrada y sustanciosa. El lomo de cerdo es naturalmente magro, lo que lo convierte en una opción de proteína más saludable en comparación con cortes más grasos de cerdo, mientras que el aceite de oliva y las hierbas proporcionan grasas saludables para el corazón y antioxidantes beneficiosos. Sin embargo, algunas versiones de este plato pueden incluir salsas ricas o cantidades más altas de sal, las cuales deberían consumirse con moderación. En general, el Lomo de Cerdo al Estilo Italiano es una deliciosa opción para quienes buscan un plato nutritivo pero indulgente con raíces en los clásicos sabores mediterráneos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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