1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de pesto italiano con tomate en pan integral
El Sándwich Italiano de Pesto con Tomate en Pan Integral es una deliciosa fusión de la clásica cocina italiana y ingredientes saludables. Este sándwich presenta una salsa pesto picante y casera elaborada con albahaca fresca, ajo, aceite de oliva, piñones y queso Parmesano para un sabor a hierbas y nueces. Las jugosas rodajas de tomate maduro añaden frescura vibrante, complementadas por la bondad sustanciosa del pan integral rico en fibra. Originario de la región ligur de Italia, el pesto es un condimento celebrado conocido por sus saludables grasas insaturadas del aceite de oliva y los piñones. Si bien el sándwich posee nutrientes saludables, como fibra, vitaminas, y grasas saludables para el corazón, puede ser más alto en sodio debido al queso Parmesano. Combinando esto con verduras frescas o una ensalada ligera equilibra como una opción de comida nutritiva. Perfecto para el almuerzo o una merienda, este sándwich combina la simplicidad mediterránea con la conciencia nutricional moderna.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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