1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 1058.8 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About panini italiano
El Panini italiano es un sándwich querido que proviene de Italia, que tradicionalmente presenta una variedad de ingredientes frescos y sabrosos. Normalmente se sirve tostado o a la parrilla, se elabora con pan ciabatta o focaccia, ofreciendo una textura crujiente pero tierna. Los rellenos pueden incluir embutidos curados como salami o prosciutto, quesos como mozzarella o provolone, verduras frescas como tomates, rúcula o pimientos asados, y untos como pesto o tapenade de aceitunas. Si bien los Panini son ricos en sabor y personalizables, los aspectos nutricionales varían dependiendo de los ingredientes: proteínas magras y verduras aportan vitaminas y minerales, mientras que el pan integral aumenta la fibra. Sin embargo, quesos más grasos, carnes procesadas y untos mantequillosos pueden aumentar el contenido de sodio y calorías. La moderación y una elección cuidadosa de ingredientes pueden hacer de este sándwich icónico una opción satisfactoria y equilibrada. Perfecto para almuerzos o meriendas, el Panini italiano combina sabores clásicos mediterráneos en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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