1 serving (1 grams) contains 3 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 166.7 g | 60% | |
| Fibra Dietética | 95.2 g | 340% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 3809.5 mg | 293% | |
| Hierro | 119.0 mg | 661% | |
| Potasio | 3095.2 mg | 65% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About orégano italiano
El orégano italiano, una hierba básica en la cocina mediterránea, tiene un sabor fuerte y terroso que realza una amplia variedad de platos, desde salsas de pasta y pizzas hasta verduras y carnes asadas. Originaria de las soleadas colinas de Italia y regiones cercanas, esta hierba aromática pertenece a la familia de la menta y es reverenciada tanto por sus cualidades culinarias como medicinales. Rico en antioxidantes, el orégano italiano contiene vitaminas A y K, junto con minerales esenciales como hierro y manganeso. También posee propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, convirtiéndolo en una adición poderosa a una dieta equilibrada. Bajo en calorías pero rico en sabor, el orégano puede favorecer la salud digestiva y fortalecer la función inmunológica cuando se consume con moderación. Mientras que el orégano fresco es denso en nutrientes, el orégano seco ofrece beneficios concentrados, convirtiéndolo en un favorito versátil en el mueble de especias. Sin embargo, las personas deben ser conscientes de los niveles de sodio al usar mezclas de condimentos a base de orégano.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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