1 serving (500 grams) contains 800 calories, 40.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 100.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
384 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.4 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 576 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 24 mcg | 120% | |
| Calcio | 96 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cena italiana
Una cena italiana es una celebración de sabores intensos y ingredientes saludables, inspirada en las tradiciones culinarias de Italia. Los componentes típicos podrían incluir pasta con salsas a base de tomate, como marinara o arrabbiata, a menudo acompañadas de proteínas como pollo a la parrilla o albóndigas. Los platos que lo acompañan pueden incluir ensaladas frescas, verduras salteadas como calabacines o espinacas, y acompañamientos clásicos como pan de ajo. El aceite de oliva, hierbas como albahaca y orégano, y queso parmesano son básicos. Si bien la cocina italiana pone énfasis en ingredientes frescos, algunos platos pueden ser altos en carbohidratos, sodio o grasas saturadas, según los métodos de preparación. Opciones más saludables incluyen pasta integral, proteínas magras y reducir el queso añadido o las salsas con crema espesa. El enfoque inspirado en el Mediterráneo en verduras, aceite de oliva y porciones moderadas contribuye a su equilibrio nutricional general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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