1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 48 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 24 g | 120% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 400.0 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 80.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 160.0 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About galleta italiana
Las galletas italianas, conocidas por sus ricos sabores y variedad, tienen su origen en las profundas tradiciones culinarias de Italia. Por lo general, estas galletas combinan ingredientes como harina, azúcar, huevos y mantequilla, con variaciones regionales que incluyen almendras, avellanas, ralladura de cítricos o semillas de anís. Tipos populares incluyen biscotti, amaretti y pizzelle, cada uno con texturas y sabores únicos. Los biscotti son horneados dos veces y crujientes, a menudo se acompañan con café o té, mientras que los amaretti ofrecen una dulzura suave de almendras. Las pizzelle, finas y delicadamente decoradas, exhiben sutiles sabores a vainilla o anís. Aunque las galletas italianas son apreciadas por sus cualidades indulgentes, sus aspectos nutricionales dependen de la receta. Muchas versiones son altas en azúcar y grasas saturadas, lo que contribuye a su rico sabor pero es menos favorable desde una perspectiva de salud. Sin embargo, opciones como las galletas a base de almendras ofrecen proteínas y grasas saludables. La moderación es clave, permitiendo disfrutar de estos dulces tradicionales mientras se mantiene una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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