1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada italiana de trozos
La Ensalada Italiana Chop es un plato vibrante inspirado en los sabores de la cocina ítalo-americana. Por lo general combina lechuga romana crujiente, radicchio y rúcula con una mezcla sustanciosa de salami picado, pavo asado y queso provolone. Las verduras frescas como tomates cherry, pepinos, cebolla morada y pimientos banana aportan textura y frescura, mientras que las aceitunas proporcionan un contraste sabroso y salado. La ensalada se adereza con una vinagreta agridulce de vino tinto, cubriendo ligeramente cada bocado con un final animado. Repleta de proteínas y fibra, esta ensalada ofrece un equilibrio satisfactorio de energía y nutrientes, gracias a las carnes magras y las diversas verduras. Sin embargo, los embutidos y el queso curado pueden ser altos en sodio y grasa, por lo que la moderación es clave. Una opción versátil, la Ensalada Italiana Chop es perfecta como plato principal o acompañamiento, ofreciendo sabores audaces y clásicos en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
