1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechugas de pollo italianas
Pechugas de Pollo a la Italiana son un platillo sabroso y nutritivo inspirado en las ricas tradiciones culinarias de Italia. Esta receta suele presentar pechugas de pollo tiernas sazonadas con ajo, orégano, albahaca y a veces queso parmesano, luego horneadas o doradas en sartén. A menudo se sirve con una salsa a base de tomate o se acompaña con vegetales como calabacín, espinacas o pimientos, encarnando la simplicidad y frescura de la cocina italiana. Las pechugas de pollo magras son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, que apoyan el desarrollo muscular y la salud en general, mientras que las hierbas y vegetales aportan vitaminas y antioxidantes esenciales. El platillo es relativamente bajo en grasa, especialmente cuando se prepara con poco aceite, convirtiéndolo en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, el uso excesivo de queso o salsas cremosas puede aumentar el contenido de grasas saturadas y calorías, por lo que la moderación es clave para una comida equilibrada. En resumen, las Pechugas de Pollo a la Italiana ofrecen una opción deliciosa y saludable para aquellos que buscan un platillo nutritivo pero satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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