1 serving (50 grams) contains 142 calories, 5.2 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.5 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.7 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 339.5 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 26.4 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.1 g | 3% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 5.2 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 57.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 68 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan italiano
El pan italiano, un alimento básico de la cocina italiana, es conocido por su textura suave y corteza dorada. Comúnmente elaborado con ingredientes simples como harina de trigo, agua, levadura, sal y ocasionalmente aceite de oliva, sus sabores son suaves y versátiles, complementando tanto platos salados como dulces. Las variantes incluyen ciabatta, focaccia y pan Toscano, cada una ofreciendo características únicas, como interiores aireados o superficies crujientes. El pan italiano suele no tener azúcares añadidos, lo que puede ser una opción más saludable en comparación con los panes endulzados. Proporciona carbohidratos para energía y contiene minerales como hierro y selenio. Sin embargo, las recetas tradicionales pueden carecer de fibra a menos que estén enriquecidas o hechas con harina integral. La moderación es clave, ya que porciones excesivas pueden contribuir a una alta ingesta calórica. Ya sea disfrutado fresco, tostado o mojado en aceite de oliva, el pan italiano sigue siendo una adición querida a las comidas alrededor del mundo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - pan italiano DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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