1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sopa de frijoles italianos
La sopa de judías italiana es un plato abundante y nutritivo arraigado en la tradición de la cocina italiana, celebrado por su simplicidad e ingredientes saludables. Esta reconfortante sopa, típicamente incluye una variedad de judías como cannellini, rojas o borlotti, junto con verduras frescas como zanahorias, apio, cebollas y tomates. Aromatizada con hierbas como romero, tomillo o albahaca, y a menudo enriquecida con ajo y aceite de oliva, es una comida sabrosa y satisfactoria. Llena de proteínas de origen vegetal, fibra, vitaminas y minerales, la sopa de judías italiana apoya la digestión, la salud cardíaca y los niveles de energía sostenida. Aunque tradicionalmente baja en grasa, las recetas pueden variar con adiciones como salchichas o queso, que pueden aumentar las calorías y el sodio. Perfecta para vegetarianos y amantes de la carne por igual, este plato versátil pone de manifiesto la esencia de una alimentación mediterránea saludable al tiempo que permite espacio para una adaptación creativa e ingredientes ricos en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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