1 serving (250 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 6.6 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de frijoles y verduras italiana
La sopa italiana de frijoles y verduras es un plato contundente y saludable arraigado en la cocina italiana, celebrado por sus cualidades reconfortantes y nutritivas. Esta vibrante sopa típicamente incluye una variedad de verduras como tomates, zanahorias, apio, calabacín y col rizada, acompañadas de frijoles ricos en proteínas como los cannellini o los frijoles rojos. A menudo aromatizada con ajo, cebollas, hierbas como orégano y tomillo, y un chorrito de aceite de oliva, ofrece sabores mediterráneos robustos. Rica en fibra, vitaminas y proteínas de origen vegetal, puede favorecer la salud cardiovascular, la digestión y el bienestar general. Aunque baja en grasas y consciente de las calorías, las variaciones pueden incluir pasta o queso parmesano, agregando calorías y carbohidratos extra. Siéntete libre de ajustar los ingredientes según tus necesidades dietéticas, haciéndola vegana o sin gluten. Perfecta como un entrante reconfortante o plato principal ligero, la sopa italiana de frijoles y verduras es una comida nutritiva y adaptable para cualquier mesa.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
