1 serving (100 grams) contains 131 calories, 5.0 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
311.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.6 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 59.5 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 104.8 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fideos italianos
Los fideos italianos, comúnmente conocidos como pasta, son un pilar de la cocina italiana y vienen en varias formas como espaguetis, penne y fettuccine. Hechos principalmente de sémola de trigo duro y agua, algunas variaciones incluyen huevos para mayor riqueza. La pasta es una base versátil para las comidas, a menudo combinada con salsas sabrosas, verduras, hierbas y proteínas. Nutricionalmente, proporciona energía a través de carbohidratos complejos y contiene una cantidad mínima de grasa. Las variedades integrales ofrecen mayor fibra y micronutrientes, apoyando la digestión y la salud del corazón. La pasta blanca tradicional, aunque menos densa en nutrientes, es baja en sodio y colesterol. La moderación es clave, ya que porciones grandes o salsas a base de crema pueden agregar calorías y grasa en exceso. Cuando se combina con ingredientes frescos y ricos en nutrientes, los fideos italianos pueden formar parte de una dieta equilibrada, mostrando el enfoque mediterráneo para comidas saludables y satisfactorias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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