1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 119.0 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan iraquí
El pan iraquí, o "khubz", es un pan plano tradicional fundamental en la cocina iraquí. Hecho con ingredientes simples como harina, agua, levadura y sal, se leva y se hornea en un horno tandoor, lo que le da una textura suave y elástica con bordes ligeramente chamuscados y sabrosos. A menudo se consume fresco y sirve como una base versátil, que se combina bien con guisos, salsas y carnes a la parrilla. Desde el punto de vista nutricional, el pan iraquí proporciona carbohidratos ricos en energía y típicamente tiene poca grasa. Las variaciones de trigo integral ofrecen fibra dietética adicional y nutrientes, convirtiéndolas en una opción más saludable. Sin embargo, al igual que muchos panes, puede contribuir a una ingesta excesiva de calorías si se consume en grandes cantidades. Para aquellos que monitorean el azúcar en la sangre, la versión de harina refinada puede causar aumentos de glucosa más rápidos. Aun así, con moderación y como parte de una dieta equilibrada, el pan iraquí es un alimento delicioso y culturalmente significativo que aporta un sabor auténtico de Oriente Medio a la mesa.
