1 serving (100 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
721.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.4 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 961.5 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 132.2 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.1 mg | 3% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 240.4 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Irani naan
El Irani Naan es un pan plano tradicional originario de Irán y comúnmente disfrutado en la cocina persa. Hecho con ingredientes básicos como harina, agua, levadura, sal, azúcar, y a menudo un toque de leche o yogur, este pan suave y ligeramente dulce se hornea en hornos calientes para lograr una delicada corteza dorada. El Irani Naan suele servirse junto a guisos, kebabs o té, resaltando su versatilidad. Desde el punto de vista nutricional, proporciona energía a través de carbohidratos y contiene pequeñas cantidades de proteínas y fibra. Sin embargo, al estar compuesto principalmente de harina, puede ser alto en calorías y bajo en micronutrientes, por lo que la moderación es clave. Algunas versiones pueden incluir ghee o mantequilla, añadiendo sabor pero aumentando el contenido de grasas saturadas. Aunque no es muy denso en nutrientes, la simplicidad y significado cultural del Irani Naan lo convierten en un compañero querido de comidas saludables en las tradiciones culinarias del Oriente Medio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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