1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur sin lactosa
El yogur sin lactosa es una alternativa láctea cremosa y nutritiva elaborada para satisfacer a aquellos con intolerancia o sensibilidad a la lactosa. Proveniente de prácticas tradicionales de hacer yogur, esta versión pasa por un proceso para eliminar la lactosa, el azúcar natural presente en la leche, preservando al mismo tiempo la textura rica y el sabor característico. Por lo general elaborado a partir de leche de vaca, ofrece una buena fuente de proteínas, calcio y probióticos que promueven la salud digestiva. Muchas variedades incluyen vitaminas esenciales como B12 y D, que respaldan la salud de los huesos y el sistema inmunológico. Libre de lactosa, facilita la digestión sin comprometer los nutrientes. Ampliamente utilizado en la cocina portuguesa y mundial, combina bien con frutas, cereales o como base para batidos y postres. Si bien las opciones etiquetadas como "bajas en grasas" son más saludables para dietas conscientes del corazón, algunas versiones pueden contener azúcares o sabores añadidos, que deben consumirse con moderación para una nutrición equilibrada.
