1 serving (150 grams) contains 60 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.6 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur light
El yogur Light es un yogur cremoso y sabroso ampliamente disfrutado en la cocina brasileña y más allá. Esta versión más ligera ofrece un contenido reducido de grasa y azúcar en comparación con los yogures regulares, lo que lo convierte en una opción popular para aquellos que buscan una alternativa más saludable. Normalmente elaborado con leche baja en grasa y cultivos vivos, proporciona nutrientes esenciales como calcio, proteínas y probióticos, que apoyan la salud ósea y el bienestar digestivo. Algunas variedades pueden contener sabores de frutas o edulcorantes naturales para un sabor adicional, manteniendo al mismo tiempo su perfil calórico más bajo. Si bien el yogur Light es un refrigerio o desayuno nutritivo, los consumidores deben ser conscientes de los azúcares añadidos en ciertas marcas y optar por versiones con aditivos mínimos. Su textura ligera y versatilidad lo convierten en una excelente combinación con granola, frutas frescas o batidos, ofreciendo una opción equilibrada y libre de culpa para cualquier persona que busque mantener un estilo de vida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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