1 serving (100 grams) contains 59 calories, 10.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 12.0 mg | 4% | |
| Sodio | 86.5 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 8.7 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.7 g | ||
| proteínas | 24.0 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 264.4 mg | 20% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 338.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego natural light
El Yogur Griego Natural Light es un producto cremoso y versátil arraigado en la cocina mediterránea, celebrado por su textura espesa y sabor agridulce. Hecho con leche, cultivos bacterianos vivos y cuidadosamente colado para eliminar el exceso de suero, esta versión ligera ofrece menos grasa y calorías en comparación con el yogur griego regular, convirtiéndolo en una alternativa más saludable para personas conscientes de su peso. Rico en proteínas, apoya el crecimiento muscular y la saciedad, mientras que los probióticos ayudan en la digestión y promueven la salud intestinal. Naturalmente bajo en sodio y azúcar, es una opción saludable para el desayuno, snacks o como ingrediente en recetas saladas y dulces. Sin embargo, al igual que con todas las versiones ligeras, es importante verificar la presencia de estabilizadores o edulcorantes artificiales. Con su perfil nutricional y versatilidad, el Yogur Griego Natural Light es una deliciosa adición a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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