1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 11.2 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Iogurte griego light
El Yogur Griego Light es una versión más ligera del yogur griego tradicional, que ofrece la misma textura cremosa y rico sabor con menos calorías y contenido de grasas. Originario de Grecia, este yogur se cuela para eliminar el exceso de suero, lo que resulta en una consistencia más espesa y mayor contenido de proteínas en comparación con el yogur regular. Normalmente hecho a partir de leche descremada o baja en grasa, es una buena fuente de calcio, esencial para la salud ósea, y de proteínas, que apoyan la reparación muscular y la saciedad. A menudo contiene cultivos bacterianos vivos, que promueven la salud intestinal y la digestión. Aunque es más bajo en grasa, algunas variedades pueden incluir edulcorantes añadidos o ingredientes artificiales, por lo que es importante revisar las etiquetas respecto al contenido de azúcar. El Yogur Griego Light es versátil, perfecto para el desayuno con fruta, como tentempié, o en platos salados, lo que lo convierte en una opción nutritiva y satisfactoria para una dieta equilibrada.
