1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 189.3 mg | 14% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de soja
El yogur de soja es una alternativa libre de lácteos que proviene de ingredientes a base de plantas, comúnmente adoptada en dietas vegetarianas y veganas. Hecho principalmente de leche de soja y cultivos vivos, ofrece una textura cremosa similar a la del yogur tradicional sin lactosa ni grasas saturadas que se encuentran en los lácteos de origen animal. Proveniente de la popularidad de la soja en la cocina asiática oriental, este producto versátil ha ganado tracción global entre personas conscientes de la salud. Rico en proteínas, calcio y probióticos beneficiosos, apoya la digestión al mismo tiempo que satisface a aquellos con intolerancia a la lactosa o alergias a los lácteos. Su bajo contenido de colesterol también lo convierte en una opción amigable para el corazón. Sin embargo, algunas variedades pueden contener azúcares añadidos o saborizantes artificiales, por lo que es recomendable seleccionar opciones sin endulzar para obtener los máximos beneficios para la salud. Ya sea disfrutado como snack, incorporado en batidos o usado en repostería, el yogur de soja sirve como una opción nutritiva y respetuosa con el medio ambiente para las dietas modernas.
