1 serving (85 grams) contains 298 calories, 11.0 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 59.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.2 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 119 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 10.2 g | 36% | |
| Azúcares | 5.1 g | ||
| proteínas | 22.1 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 34 mg | 2% | |
| Hierro | 5.1 mg | 28% | |
| Potasio | 425 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Penne integral
La Penne Integral es una variación de grano entero de la clásica pasta italiana. Hecha con 100% de harina de trigo integral, conserva el salvado y el germen, ofreciendo un rico sabor a nuez y una textura más firme en comparación con la pasta blanca estándar. Originaria de la forma tradicional de la pasta penne, combina bien con una variedad de salsas, desde las cremosas hasta las basadas en tomate, capturando la esencia de la cocina italiana. Desde el punto de vista nutricional, la penne integral es una opción más saludable, ya que proporciona más fibra dietética, vitaminas esenciales y minerales, apoyando la digestión y ayudando a mantener niveles de energía constantes. Los carbohidratos complejos que contiene contribuyen a una saciedad duradera, convirtiéndola en una excelente opción para una dieta equilibrada. Sin embargo, al igual que toda la pasta, la moderación es clave, ya que sigue siendo rica en calorías. Cuando se combina con vegetales frescos, proteínas magras y grasas saludables, la penne integral se convierte en una opción de comida completa que se alinea con hábitos alimenticios nutritivos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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