1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.0 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 40.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 8.0 mg | 44% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas de harina integral
Las galletas de harina integral son una versión saludable de los productos horneados tradicionales, elaboradas con harina integral para agregar nutrientes y fibra. Surgiendo como una alternativa más saludable dentro de la cocina clásica occidental, estas galletas mantienen la textura suave y hojaldrada de sus versiones refinadas mientras ofrecen mayores beneficios nutricionales. Repletas de carbohidratos complejos, estas galletas ayudan a mantener los niveles de energía y contribuyen a la salud digestiva a través de su contenido de fibra. A menudo contienen un mínimo de azúcares y grasas añadidos, haciéndolas una mejor opción para dietas equilibradas, aunque la moderación es clave debido a la posible densidad calórica según la preparación. Los ingredientes suelen incluir harina de trigo integral, un agente leudante natural, grasas de origen vegetal o lácteo, y realzadores de sabor opcionales como hierbas o semillas para agregar variedad y nutrientes. Las galletas de harina integral son versátiles, combinando bien con sopas, ensaladas o como un tentempié independiente, lo que las convierte en una elección popular para los consumidores conscientes de la salud que buscan productos horneados abundantes y nutritivos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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