1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 56 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 5.4 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About arroz instantáneo
El arroz instantáneo está pre-cocido y deshidratado para ofrecer una opción de cocción rápida y conveniente. Generalmente hecho de arroz blanco o integral, se adapta a una variedad de cocinas, incluyendo platos asiáticos, americanos y latinos. El arroz instantáneo es versátil, requiriendo solo unos pocos minutos para rehidratarse mediante hervor o en el microondas. Desde el punto de vista nutricional, el arroz instantáneo blanco suele tener menos fibra y nutrientes en comparación con opciones tradicionales o integrales, ya que algunas vitaminas y minerales pueden perderse durante el procesamiento. El arroz instantáneo integral retiene más nutrientes y fibra debido a su naturaleza integral, convirtiéndolo en la opción más saludable. Muchos productos de arroz instantáneo están fortificados con nutrientes como hierro y vitaminas B. Sin embargo, algunos pueden contener sal o saborizantes añadidos, lo que puede aumentar el contenido de sodio, por lo que es importante revisar cuidadosamente las etiquetas. El arroz instantáneo es ideal para comidas rápidas pero debe equilibrarse con ingredientes ricos en nutrientes para obtener un plato saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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