1 serving (40 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
882.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.7 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 882.4 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 158.8 g | 57% | |
| Fibra Dietética | 17.6 g | 62% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 8.8 mg | 48% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About papilla instantánea
La avena instantánea es una opción conveniente y lista para ser preparada como desayuno, típicamente elaborada a partir de avena, granos o arroz que han sido precocidos y deshidratados para una preparación rápida. Originaria de las avenas tradicionales disfrutadas a nivel global, la avena instantánea simplifica el proceso, convirtiéndola en una elección popular en las cocinas modernas. Los ingredientes comunes incluyen avena o arroz, leche en polvo, azúcar, sal y sabores o frutas añadidos. Su perfil nutricional varía; las variedades simples proporcionan fibra, vitaminas esenciales y minerales como hierro y magnesio, apoyando la digestión y la energía. Sin embargo, las opciones preenvasadas pueden contener azúcares añadidos, aditivos artificiales o niveles altos de sodio, lo que puede restarle beneficios para la salud. Para una elección saludable, opta por versiones con un procesamiento mínimo y un contenido de azúcar más bajo, o mejora la avena instantánea simple con frutas frescas, nueces y semillas para obtener sabor y nutrientes extras. Rápida de preparar, ofrece conveniencia al tiempo que se adapta a diversas pautas dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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