1 serving (85 grams) contains 380 calories, 7.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 54.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1055.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 38.9 g | 49% | |
| Grasa Saturada | 19.4 g | 96% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4777.8 mg | 207% | |
| Carbohidratos Totales | 150 g | 54% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 19.4 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 10 mg | 55% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About fideos instantáneos
Los fideos instantáneos son una comida rápida y conveniente originaria de Japón, ahora disfrutada en todo el mundo. Normalmente consisten en bloques de fideos precocidos y secos, paquetes de condimentos y a veces verduras deshidratadas. Hechos principalmente de harina de trigo, aceite de palma y almidón, los fideos instantáneos son fáciles de preparar simplemente agregando agua hirviendo. Aunque ofrecen accesibilidad y versatilidad en sabor, su perfil nutricional plantea preocupaciones. Los fideos instantáneos a menudo son altos en carbohidratos refinados, grasas saturadas, sodio y aditivos artificiales, lo que puede contribuir a problemas de salud si se consumen en exceso. Son bajos en nutrientes esenciales como proteínas, fibra, vitaminas y minerales. Sin embargo, algunas variedades más nuevas buscan incluir granos enteros y opciones con menos sodio. Para mejorar su valor nutricional, se recomienda combinar los fideos instantáneos con verduras frescas, proteínas magras o huevos. Aunque son convenientes, la moderación es clave para incluir los fideos instantáneos como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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