1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
440 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 88 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 200 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About copos de mijo instantáneos
Las hojuelas de mijo instantáneo son una opción rápida de cocción y llena de nutrientes derivada del mijo, un grupo de antiguos granos sin gluten comúnmente cultivados en Asia y África. Estas hojuelas mantienen la integridad saludable del mijo, ofreciendo una excelente fuente de nutrientes esenciales como fibra, magnesio, fósforo y vitaminas del grupo B. Conocidas por su alto contenido de proteínas, son especialmente valiosas en dietas vegetarianas y veganas. Las hojuelas de mijo tienen un sabor suave y a nuez que complementa tanto platos dulces como salados, lo que las hace versátiles en gachas de desayuno, batidos o incluso productos horneados. Elogiadas por su bajo índice glucémico, proporcionan energía sostenida, lo que las hace ideales para el control de peso y la regulación del azúcar en sangre. Sin embargo, al igual que la mayoría de los granos, son relativamente bajas en lisina en comparación con las fuentes de proteínas animales, por lo que combinarlas con otros alimentos ricos en proteínas puede garantizar un perfil de aminoácidos equilibrado. Perfectas para estilos de vida ocupados, combinan conveniencia con nutrición.
