1 serving (30 grams) contains 105 calories, 2.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
840 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 180 g | 65% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 960 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de papa instantáneo
Las papas trituradas instantáneas son un producto conveniente y estable en la despensa hecho al deshidratar papas cocidas en copos o polvo. Típicamente, los ingredientes incluyen papas, conservantes, emulsificantes, y a veces condimentos como sal y saborizantes a mantequilla. Popularizado a mediados del siglo XX, este básico de despensa tiene origen en la cocina occidental pero es disfrutado a nivel global por su facilidad de preparación. Simplemente añade agua hirviendo o leche para rehidratar y lograr una textura cremosa y suave. En cuanto a nutrición, las papas trituradas instantáneas son una fuente de carbohidratos y contienen pequeñas cantidades de fibra, potasio y vitamina C. Sin embargo, pueden ser altas en sodio y carecer de los nutrientes encontrados en papas frescas enteras debido al procesamiento. Muchas marcas ofrecen opciones reducidas en sodio o fortificadas para abordar estas preocupaciones, convirtiéndolas en una alternativa versátil pero menos densa en nutrientes que las papas trituradas caseras.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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