1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada rusa
La Ensaladilla Rusa, también conocida como Ensalada Rusa, es un plato clásico con raíces en la cocina del Este de Europa, especialmente popular en Italia y Francia. Tradicionalmente servida fría, consiste en papas, zanahorias, guisantes verdes y a veces otros vegetales como pepinos o pepinillos hervidos y cortados en cubos. Estos se mezclan con mayonesa para crear una textura cremosa y un sabor rico. Algunas variaciones incluyen huevos hervidos en cubos, carnes como jamón o pollo, o mariscos para añadir proteína. Aunque la Ensaladilla Rusa es un plato colorido y denso en nutrientes debido a la variedad de vegetales que contiene, la mayonesa puede ser alta en calorías y grasas, por lo que la moderación es clave para aquellos que están pendientes de su ingesta. Para hacerla más ligera, se pueden sustituir las alternativas bajas en grasa o basadas en yogurt por la mayonesa tradicional. Es un plato versátil que se disfruta muchas veces como aperitivo o guarnición, ofreciendo tanto indulgencia como nutrición dependiendo de su preparación.
