1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de arroz
Insalata di Riso, o ensalada de arroz italiana, es un plato vibrante y versátil originario de la cocina italiana. Tradicionalmente servida fría, presenta una base de arroz cocido combinado con una colorida variedad de verduras picadas como pimientos, zanahorias y guisantes, junto con adiciones sabrosas como aceitunas, atún, jamón, huevos duros y queso. A menudo aliñada con aceite de oliva y vinagre, sus ingredientes frescos ofrecen un equilibrio de proteínas, fibra y grasas saludables, convirtiéndola en una comida ligera pero satisfactoria. El aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que la variedad de verduras aporta vitaminas y antioxidantes. Sin embargo, algunas versiones pueden contener carnes procesadas y quesos más grasos, lo que puede aumentar el contenido de sodio y grasa saturada. Insalata di Riso es un excelente plato para personalizar, permitiéndote ajustar los ingredientes para adaptarlos a tus preferencias dietéticas y objetivos nutricionales. Perfecta para reuniones veraniegas o picnics, es un plato refrescante y nutritivo que es un elemento básico de la cocina italiana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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