1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 60 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 66.7 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz indonesio
El arroz indonesio, un alimento básico de la diversa cocina de Indonesia, es un grano versátil comúnmente servido al vapor, frito o mezclado con especias aromáticas e ingredientes. Forma la base de platos icónicos como Nasi Goreng (arroz frito) y Nasi Uduk (arroz de coco). Típicamente cultivado en regiones tropicales, el arroz indonesio es rico en carbohidratos, convirtiéndolo en una fuente primaria de energía. El arroz blanco es la variedad más común, aunque el arroz integral y el arroz rojo ofrecen un mayor contenido de fibra y más nutrientes. Aunque más bajo en proteínas en comparación con otros granos, el arroz es naturalmente libre de gluten y fácil de digerir. Combinar arroz con verduras y proteínas magras mejora su perfil nutricional, mientras que la moderación es clave para equilibrar su alto índice glucémico. El arroz indonesio encarna la esencia de los sabores locales y sigue siendo central en las tradiciones culinarias y comidas diarias del país.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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