1 serving (350 grams) contains 600 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.5 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 5.4 g | 27% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20.3 mg | 6% | |
| Sodio | 810.8 mg | 35% | |
| Carbohidratos Totales | 54.1 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 4.1 g | 14% | |
| Azúcares | 5.4 g | ||
| proteínas | 10.1 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 101.4 mg | 7% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 337.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Comida india para llevar
La comida para llevar india consiste en una variedad de platos que provienen de las diversas tradiciones culinarias de la India, a menudo con especias fuertes, hierbas aromáticas y salsas sabrosas. Las opciones comunes incluyen curry, platos tandoori, biryanis, samosas y pan naan. Ingredientes básicos como lentejas, arroz, verduras y proteínas magras como pollo o pescado son comúnmente utilizados, ofreciendo un equilibrio de nutrientes. Muchos platos incorporan cúrcuma, jengibre y ajo, que son conocidos por sus beneficios para la salud, incluyendo propiedades antiinflamatorias y apoyo inmunológico. Sin embargo, algunas opciones pueden ser altas en grasas saturadas debido al ghee o salsas cremosas, así como carbohidratos refinados encontrados en el naan o en platos fritos como pakoras. Para hacer elecciones más saludables, opte por platos a la parrilla o al vapor, limite los platos pesados o fritos y acompañe las comidas con granos enteros y verduras ricas en fibra. La comida para llevar india ofrece una forma deliciosa de explorar sabores auténticos mientras se toman decisiones nutricionales conscientes.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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