1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 47.3 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Postre de leche hindú
Postres de leche indios, como kheer, rasmalai y gulab jamun, muestran la rica herencia culinaria de la India. Estos dulces presentan principalmente leche o derivados de leche como leche condensada o paneer como base, combinados con azúcar, frutos secos y especias aromáticas como cardamomo o azafrán. Las preparaciones tradicionales a menudo incluyen arroz, sémola o harina, dependiendo del tipo de postre. Si bien estos platos son celebrados por su textura cremosa y dulzura indulgente, su perfil nutricional es mixto. La leche aporta calcio, proteínas y vitaminas esenciales, mientras que el uso de frutos secos añade grasas saludables y antioxidantes. Sin embargo, el alto contenido de azúcar y la fritura ocasional de ingredientes, como se ve en gulab jamun, pueden contribuir a una mayor densidad calórica y a una reducción de los beneficios para la salud cardíaca. La moderación es clave al disfrutar de estos sabrosos postres, haciéndolos un indulgencia ocasional en lugar de un gusto diario.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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