1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de lentejas hindú
La sopa de lentejas india, conocida como "Dal", es un plato reconfortante y sabroso arraigado en la cocina india. Tradicionalmente, presenta lentejas, como lentejas rojas o frijoles moong amarillos partidos, cocidos a fuego lento con especias aromáticas como cúrcuma, comino, cilantro y ajo. A menudo mejorado con cebollas, tomates y cilantro fresco, proporciona un sabor rico pero nutritivo. Este plato es una fuente nutricional, ofreciendo proteínas de origen vegetal, fibra dietética y vitaminas y minerales esenciales como hierro y ácido fólico. Naturalmente bajo en grasas, el Dal apoya la salud del corazón y favorece la digestión. Por lo general se sirve con arroz o pan plano, como naan o chapati, convirtiéndolo en una comida equilibrada y abundante. Aunque saludable en general, las variaciones con ghee o crema agregados pueden aumentar su contenido de grasa saturada, por lo que la moderación es clave. La sopa de lentejas india es una opción nutritiva para aquellos que buscan alimentos llenos de sabor que se alineen con hábitos alimenticios equilibrados.
