1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plato hindú
El sambar es un plato tradicional del sur de la India conocido por sus sabores ricos y beneficios nutricionales. Es una sabrosa sopa a base de lentejas hecha con toor dal (guisantes partidos), tamarindo y una variedad de verduras como moringa, zanahorias, judías y okra. Con especias aromáticas como semillas de mostaza, hojas de curry, chiles rojos secos y una distintiva mezcla de polvo de sambar, este plato representa la esencia de la cocina del sur de la India. El sambar es naturalmente rico en proteínas y fibra dietética gracias a las lentejas, convirtiéndolo en una elección gratificante y nutritiva. Las verduras aportan una variedad de vitaminas, minerales y antioxidantes. Por lo general, es bajo en grasas, pero el uso de ghee o exceso de aceite durante el templado puede añadir calorías. Combinado con arroz al vapor o idli, el sambar es una comida equilibrada y completa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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