1 serving (30 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 64.0 g | 82% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1600.0 mg | 69% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chakli indio
Chakli es un aperitivo crujiente en forma de espiral popular en la cocina india, especialmente durante festivales y celebraciones. Originario del subcontinente indio, tradicionalmente se elabora con harina de arroz o harina de garbanzo combinada con especias como semillas de comino, semillas de sésamo, cúrcuma y pimienta roja. La masa se moldea en espirales y se fríe en aceite para lograr su crujiente característico. Si bien el Chakli es rico en sabor y fácil de hacer, su perfil saludable depende del método de preparación. Hornear el Chakli o freírlo en aceites saludables puede reducir su contenido de grasa, convirtiéndolo en una opción más ligera. Contiene proteína de la harina de garbanzo y especias beneficiosas con propiedades antioxidantes, pero su alto contenido de carbohidratos y calorías sugiere que la moderación es clave, especialmente cuando se fríe. Querido por su versatilidad y textura, el Chakli es un delicioso capricho que puede integrarse en una dieta equilibrada cuando se consume con atención plena.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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